O Eneagrama das Personalidades é um sistema que categoriza e descreve 9 tipos principais de padrões de pensamento, comportamento e motivação.
Entre esses tipos, o perfil 2 destaca-se pela sua natureza empática, generosa e disposta a ajudar os outros.No entanto, essa predisposição para cuidar dos demais pode levar a um maior risco de desenvolvimento de transtornos mentais específicos.
De modo geral, neste artigo exploraremos os transtornos mentais que mais acometem o Prestativo do Eneagrama, destacando seus desafios e oferecendo sugestões para lidar com eles.
Transtorno Histriônico Dependente (propensão Perfil 2 do Eneagrama).
Perfil 2: O Prestativo e o Transtorno de Personalidade Dependente
O perfil Prestativo refere-se a pessoas que têm uma forte tendência a ajudar os outros e colocar as necessidades dos outros acima das suas próprias.
Portanto, são pessoas geralmente altruístas, generosas e estão sempre prontas a oferecer seu apoio e assistência aos outros.
No entanto, um traço comum associado ao perfil Prestativo é a tendência à dependência emocional.
Em primeiro lugar, a dependência emocional ocorre quando alguém se baseia excessivamente nos outros para obter sua própria segurança emocional, autoestima e sentido de identidade.
Subsequentemente, isto pode levar a uma série de desafios e dificuldades emocionais.
As pessoas com tendências a dependência emocional muitas vezes têm uma necessidade intensa de aprovação e validação dos outros.
Isto é, elas buscam constantemente tal aprovação para se sentirem valorizadas e seguras emocionalmente.
É importante reconhecer a dependência emocional como um desafio emocional e buscar maneiras de lidar com ela de forma saudável e muitas vezes bastam algumas sessões personalizadas com o mapa da personalidade direcionado para que você encontre respostas e realize tomadas de decisões acertadas.
Se auto conhecer indo muito além do que você encontra na internet, te leva a mapear e desafiar os pensamentos distorcidos e a desenvolver estratégias para resistir às compulsões, antes que virem sérios transtornos.
Algumas estratégias úteis para o Prestativo lidar com Transtornos Mentais e Personalidades (Perfil 2), no caso; Transtorno de Personalidade Dependente.
1. Autoconhecimento
Primeiramente, é fundamental entender as próprias necessidades, desejos e limites.
Assim sendo, identificar as próprias emoções e desenvolver uma maior consciência emocional ajuda a construir uma base sólida para o bem-estar emocional.
2. Autoestima
Em particular, trabalhar na construção de uma autoestima saudável e desenvolver uma imagem positiva de si mesmo é essencial para diminuir a dependência emocional.
Ao passo que, valorizar-se e reconhecer suas próprias qualidades e conquistas são passos importantes nesse processo.
3. Estabelecer limites saudáveis
Aprender a dizer “não” quando necessário e estabelecer limites pessoais é fundamental para manter relacionamentos saudáveis.
Contudo, definir e comunicar suas próprias necessidades e limites ajuda a construir relacionamentos mais equilibrados.
4. Apoio Personalizado com base no seu Perfil, sua Personalidade do Eneagrama.
Este tópico (minha paixão, a tal ponto que desenvolvi um passa a passo único e pioneiro – a formação em Análise Comportamental Eneagrama), remete a melhor solução para o seu autodesenvolvimento! (como você pode comprovar alguns testemunhos, depoimentos de alunos do 9 Secret Codes (curso eneagrama)
Acompanhamento, dentro do método de apoio humano seja qual for; é imprescindível apoio personalizado com base no seu perfil do eneagrama para seu Autoconhecimento e/ou Compreensão do que ocorre com a pessoa que precisa de ajuda.
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Não estratégia adicional, mas essencial para auto superação de traços comportamentais que passaram da dose, entre o limiar saudável ao desorganizado e exagerado, como é o caso dos transtornos mentais.
O mais alto nível de autoconhecimento existe apenas em um método de aprendizagem didático, passo a passo que te torne especialista nas 9 personalidades do eneagrama é importante para quem não possui transtorno algum, ainda mais para quem sim; possui.
Por último, reconhecer e lidar com a dependência emocional pode ser um desafio, mas é um passo importante em direção à construção de relacionamentos mais equilibrados e uma maior independência emocional.
Com esforço, paciência e apoio adequado, é possível desenvolver uma maior autossuficiência emocional e buscar relacionamentos mais saudáveis e gratificantes.
E claro, procure seu médico.
O objetivo aqui é demonstrar a importância do autoconhecimento com acompanhamento com equipe interdisciplinar – caso você queira ou veja a necessidade de aprofundar no assunto e obter diagnostico correto com profissional habilitado.
Transtornos Mentais e Personalidades, PERFIL 2: Outros desafios que podem ocorrer…
Transtorno de Ansiedade Histriônica
O perfil do Prestativo é conhecido por sua preocupação com o bem-estar dos outros, mas essa preocupação constante pode aumentar a vulnerabilidade ao desenvolvimento de transtornos de ansiedade.
O Transtorno de Ansiedade Histriônica, também chamado de Transtorno de Personalidade Histriônica, é uma condição de saúde mental caracterizada por emoções intensas e busca constante por atenção.
Pessoas com esse transtorno têm uma necessidade excessiva de ser o centro das atenções e expressam emoções de forma dramática.
Eles também podem ter dificuldade em manter relacionamentos saudáveis e sua autoestima pode depender da aprovação externa.
O tratamento geralmente envolve terapia psicoterapêutica, como a terapia cognitivo-comportamental (TCC), para desafiar pensamentos distorcidos, regular emoções e desenvolver habilidades sociais saudáveis.
É importante buscar a ajuda de um profissional de saúde mental para um diagnóstico e tratamento adequados.
A ansiedade generalizada, por exemplo, pode se manifestar através de uma preocupação excessiva e incontrolável com as necessidades e expectativas dos outros, gerando uma sobrecarga emocional para o Prestativo.
É crucial que o Prestativo aprenda a estabelecer limites saudáveis e a priorizar o autocuidado para evitar o esgotamento emocional e físico.
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Alguns Pontos Fracos Básicos do Prestativo em Transtornos Mentais e Personalidades (Perfil 2)
Embora o perfil do Prestativo seja admirado por sua generosidade e disposição para ajudar, ele também possui pontos fracos que podem impactar sua saúde mental e seus relacionamentos.
O Prestativo pode ter dificuldade em estabelecer limites saudáveis, colocando as necessidades dos outros acima das suas próprias. Isso pode levar ao esgotamento emocional e à falta de autocompaixão.
Além disso, o Prestativo pode ter dificuldade em expressar suas próprias necessidades e emoções, colocando-se em segundo plano.
Melhoria para o Prestativo nos Relacionamentos Amorosos
Além disso, o Prestativo deve praticar o autocuidado regularmente, reservando tempo para si mesmo e cultivando interesses e atividades que tragam satisfação pessoal.
Buscar apoio pode ajudar o Prestativo a desenvolver habilidades de autorreflexão, autocompaixão e a encontrar um equilíbrio saudável entre dar e receber nos relacionamentos amorosos.
Ser solícito é uma qualidade admirável, mas também pode ser uma faca de dois gumes quando se trata da saúde mental e dos relacionamentos amorosos.
O perfil do Prestativo no Eneagrama pode enfrentar desafios únicos em relação a prioridades relativas a necessidades pessoais. Entenda melhor Aqui.
Justamente suas qualidades podem levar a um maior risco de esgotamento emocional, consequente desenvolvimento de transtorno histriônico e a outros transtornos mentais.
Ademais, é importante lembrar que a verdadeira generosidade começa dentro de si mesmo.
É um ato de amor-próprio essencial para preservar sua saúde mental e bem-estar.
Nos relacionamentos amorosos, o Prestativo pode se ver em um ciclo de dar demais e sacrificar suas próprias necessidades.
Lembre-se de que ser prestativo não significa se esquecer de si mesmo.
Ao cuidar de sua própria saúde mental e emocional, o Prestativo terá mais recursos para cuidar dos outros de maneira genuína e sustentável.
Em última análise, encontrar um equilíbrio entre o cuidado com os outros e o autocuidado é essencial para cultivar relacionamentos amorosos duradouros e significativos.
Antes de entrar em um relacionamento, o Prestativo precisa transformar suas vulnerabilidades em pontos fortes, encontrando a harmonia entre cuidar dos outros e cuidar de si mesmo.
Lembre-se: Ao continuar nesta série ‘Transtornos Mentais e Personalidades’, falamos de Propensão (diferente de Determinismo).
É fascinante observar como a inclinação de diferentes tipos de personalidade para desenvolver transtornos, em muitos casos também está ligada aos traços comportamentais, à estrutura da mente e às suas fraquezas inerentes.
Basta compreensão profunda pela autodescoberta com o Eneagrama pode como poderosa ferramenta de autoconhecimento e apoio nesse processo de transformação.
A jornada de autodescoberta e crescimento pessoal será recompensadora, trazendo relacionamentos amorosos mais saudáveis e uma vida mais plena e satisfatória.
É fundamental buscar apoio profissional e adotar estratégias de autocuidado para promover uma saúde mental equilibrada – de acordo com o Seu tipo de Personalidade.
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